バナナダイエット

バナナダイエット

毎朝やっています。
水分を一緒に摂るといいのですが、
私はヨーグルトに混ぜて食べています。

いい感じで毎朝　お通じがありますし
便秘が解消されています。
体重は・・・
食事制限は一切やっていませんが
２キロは落ちました。

これって　成果だと思っています。